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Devenir soi

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La microkinésithérapie permet de relâcher les tensions musculaires profondes, de façon durable en allant rechercher leurs causes par

stimulation des mécanismes de régulation du corps.
Le yoga postural permettra d'autonomiser les personnes qui souhaitent entretenir leur corps pour soulager, prévenir des douleurs physiques, conserver ou améliorer des capacités physiques.
Ces différentes techniques vont agir dans un même but : soulager le corps, apaiser l'esprit afin de se sentir globalement mieux,

retrouver des activités,

 

devenir soi.

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Sylvia Garrignot

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Diplômée d'état en masso-kinésithérapie en 2002 à Besançon.

Je suis également formée en:

- microkinésithérapie (2008-2010)

- massage Ayurvédique (2015)

- yoga postural (2017)

- gymnastique Pilates : applications thérapeutiques, niveau acquisition (2020).

SOIN EN MICROKINESITHERAPIE

C'est une thérapie manuelle douce grâce à laquelle on recherche les causes responsables
de dysfonctionnements chez une personne. Par le toucher on ré-informe le corps de cette
étiologie pour qu'il « relance » un système défaillant ce qui libérera les dysfonctions observées.
Une séance dure une heure. Elle s'effectue sur une personne vêtue.
Ces séances s'adressent à tous les âges et à des pathologies diverses (douleurs, stress, fatigue, troubles fonctionnels…)
Cette technique ne présente pas de contre-indication car c'est un travail très doux qui demande
peu de mouvements à la personne qui le reçoit.

Tarif : 55 euros / séance

LE YOGA POSTURAL

Pratique progressive et méthodique de mouvements et de postures réalisés dans le strict respect de la physiologie afin de rétablir la santé par le mouvement.

Afin de permettre un meilleur contrôle postural, une gestuelle plus juste et économique, ces pratiques auront pour buts :- la tonification de la musculature profonde- l'harmonisation des tensions entre les différentes chaînes musculaires- la détente  par l'utilisation précise de la respiration dans le mouvement.

En individuel : je propose des pratiques personnalisées et adaptées à une personne qui a une demande, des besoins spécifiques.

La personne repart avec un programme écrit à refaire à la maison.

En groupe : travail postural en lien avec la respiration et la prise de conscience du corps.

Aucun niveau de départ n'est requis.

 Renseignez-vous

MASSAGE AYURVEDIQUE

Massage Abhyanga : massage global de bien-être et de relaxation.
Traditionnellement utilisé dans une démarche de bien-être et de santé, pour ses vertus
hygiéniques et préventives, on peut le considérer comme la version indienne du massage
global relaxant.
Il permet le bien être, la relaxation, la réunification physique de l'individu et le recentrage
énergétique.

60 euros pour 1h

 

Contactez-moi

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L'Hirondelle
 

9 chemin du Saussois
La Lavenne
25110 Villers st Martin
tel : 06 77 67 50 34

Email : contact@sylviagarrignot.fr