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Devenir soi
La microkiné permet de relâcher les tensions musculaires profondes, de façon durable en allant rechercher leurs causes par
stimulation des mécanismes de régulation du corps.
Le yoga postural permettra d'autonomiser les personnes qui souhaitent entretenir leur corps pour soulager, prévenir des douleurs physiques, conserver ou améliorer des capacités physiques.
Ces différentes techniques vont agir dans un même but : soulager le corps, apaiser l'esprit afin de se sentir globalement mieux,
retrouver des activités,
devenir soi.
Sylvia Garrignot
Diplômée d'état en masso-kinésithérapie en 2002 à Besançon.
Je suis également formée en:
- microkiné (2008-2010)
- massage Ayurvédique (2015)
- yoga postural (2017)
- gymnastique Pilates : applications thérapeutiques, niveau acquisition (2020).
SOIN EN MICROKINE
C'est un soin manuel doux et global. Par la palpation ; on recherche des zones en tensions sur le corps de la personne demandeuse. Puis on recherche le point qui permettra le relâchement de ces tensions afin d'améliorer le bien être de la personne. A l'image d'une "mise à jour" on effectue une recherche globale des "programmes" à stimuler.
Une séance dure une heure. Elle s'effectue sur une personne vêtue.
Ces séances s'adressent à tous les âges et à diverses perturbations (douleurs, stress, fatigue, troubles fonctionnels…)
Cette technique ne présente pas de contre-indication car c'est un travail très doux qui demande
peu de mouvements à la personne qui le reçoit.
Tarif : 55 euros / séance
LE YOGA POSTURAL
Pratique progressive et méthodique de mouvements et de postures réalisés dans le strict respect de la physiologie afin de rétablir la santé par le mouvement.
Afin de permettre un meilleur contrôle postural, une gestuelle plus juste et économique, ces pratiques auront pour buts :- la tonification de la musculature profonde- l'harmonisation des tensions entre les différentes chaînes musculaires- la détente par l'utilisation précise de la respiration dans le mouvement.
En individuel : je propose des pratiques personnalisées et adaptées à une personne qui a une demande, des besoins spécifiques.
La personne repart avec un programme écrit à refaire à la maison.
En groupe : travail postural en lien avec la respiration et la prise de conscience du corps.
Aucun niveau de départ n'est requis.
Renseignez-vous
MASSAGE AYURVEDIQUE
Massage Abhyanga : massage global de bien-être et de relaxation.
Traditionnellement utilisé dans une démarche de bien-être et de santé, pour ses vertus
hygiéniques et préventives, on peut le considérer comme la version indienne du massage
global relaxant.
Il permet le bien être, la relaxation, la réunification physique de l'individu et le recentrage
énergétique.
Massage Kalari: massage global dit "de rajeunissement" ou "de longévité". Il assure détente et remise en forme. Il a la réputation d'augmenter l'efficience du système immunitaire.
70 euros pour 1h
Contactez-moi
L'Hirondelle
9 chemin du Saussois
La Lavenne
25110 Villers st Martin
tel : 06 77 67 50 34
Email : contact@sylviagarrignot.fr
Prise de rendez vous en ligne possible sur:
